Четвертый месяц беременности — жизнь налаживается

4 месяц беременности. Плод в 16 недельЧетвертый месяц считается самым спокойным и комфортным периодом для будущей мамочки. Самочувствие прекрасное, удивительным образом исчезли все признаки раннего токсикоза, животик еще невелик и ничуть не мешает повседневному образу жизни. Да и опасный период, в котором велика угроза выкидыша, миновал!

Можно расслабиться, вернуться к привычному темпу жизни: работать, учиться, заниматься щадящими видами спорта (фитбол, фитнес для беременных, танец живота, пилатес, плавание и пр.). Будет весьма полезным записаться на специальные курсы или тренинги для будущих мам. Но самое приятное, что уже можно делать в это время – отправляться в магазины за обновками. Да-да, пора сменить одежду на более свободную — на четвертом месяце ребеночек начинает стремительно расти и набирать вес. У многих женщин уже заметен округлившийся животик. Прежде, чем мы расскажем вам, как подобрать удобный гардероб, давайте узнаем, что происходит с малышом на 4-м месяце беременности.

Развитие плода с 13 до 16-й недели

• Все органы ребенка к концу 13-й недели начинают функционировать «по-взрослому» (так же, как у взрослого человека). Например, печень, до этого момента занимавшаяся кроветворением, переходит к своим прямым обязанностям: вырабатывает желчь. Активно включаются в работу почки, затем железы внутренней секреции, и прежде всего – надпочечники.

• К концу 4-го месяца окончательно формируется половая принадлежность плода. Малыш быстро растет: за 4 недели его рост увеличивается до 15-16 см, а вес уже около 130-150 г. Теперь крохе нужно больше пространства для жизни и движений, а также максимум защиты, поэтому и объем околоплодных вод значительно увеличивается.

• На гинекологическом плановом осмотре врач уже может прослушивать сердце малыша. Кроме того, если есть необходимость уже можно определить группу крови и резус-фактор плода.

Самочувствие и образ жизни будущей мамы на 4 месяце беременности

Итак, мы выяснили, что ребеночек достаточно подрос, а значит, давление растущей матки на сосуды стало сильнее. Чтобы предотвратить развитие варикоза и снизить появляющийся дискомфорт в ногах, приобретите в аптеке или специализированном магазине компрессионное белье для беременных. Это могут быть колготки или чулки. Подбирать их лучше в соответствии с рекомендациями врача-флеболога, который в рецепте укажет необходимую степень компрессии (давления). Выбирая нижнее белье, отдавайте предпочтение натуральным тканям (хлопку). Желательно, чтобы вся ваша одежда на ближайшие несколько месяцев была без резинок, утягивающей шнуровки, синтетических вставок и кружев. Обувь тоже покупайте кожаную, на небольшом каблучке или танкетке, с удобной колодкой.

Что касается ежедневного образа жизни и питания, то витамины и свежий воздух сейчас особенно важны. Для развития ребенка особенно необходима фолиевая кислота – её много в листовой зелени. Капуста, свекла, морковь, яблоки и другие овощи- фрукты должны быть на вашем столе ежедневно и в достаточном количестве. Помните, что потребность во многих веществах во время беременности возрастает в несколько раз! Начинайте пить витамины для беременных. Какой именно препарат выбрать, подскажет врач.

В заключение хочется заострить ваше внимание на том, что эмбриональное развитие малыша закончилось. Его мозг и остальные органы день ото дня растут и совершенствуются. Насколько здоровым, красивым и умненьким родиться ваш кроха, будет зависеть только от вас! Пускай войдут в вашу жизнь: хорошее настроение, рациональное питание, любовь и забота близких, интересные книги, красивая музыка, нарядная одежда…… Окружите себя радостными и позитивными эмоциями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *