Шестой месяц беременности — боремся с отёками и выпадением волос

К началу шестого месяца беременности дно матки уже находится на 24 см выше лонной кости. Некоторые женщины время от времени чувствуют периодическое напряжение матки, не сопровождающееся болевыми ощущениями. Не стоит волноваться, ведь это, так называемые, «тренировочные схватки» – таким способом матка реагирует на движения подросшего ребеночка. Хотите узнать, какой он стал?

Развитие плода с 21-й до 24-й недели беременности

• Все основные отделы желудочно-кишечного тракта ребеночка заканчивают свое формирование (поджелудочная железа, желудок, тонкий и толстый кишечник).
• Ребенок уже отлично совершает глотательные движения и начинает дышать. Впрочем, пока вместо воздуха он «дышит» околоплодными водами. Это не опасно для плода, напротив, получается этакая дыхательная гимнастика. А кислород малыш получает через плаценту. В это же время от матери ему передаются важные иммуноглобулины, которые будут предохранять маленького человечка от инфекций в первые месяцы после рождения.
• Важное событие этого периода: кроха хорошо чувствует внешние раздражители (яркий свет и громкие звуки) и начинает реагировать на них толчками. Вы можете проверить это, слушая различную музыку. Вам интересно узнать, какая музыка по душе будущему «меломану»: классика или рок-н-ролл?
• плод быстро растет и достигает 30см. К концу 6-го месяца он уже весит в среднем 600 г. Неудивительно, что толчки его становятся весьма ощутимыми.

Дефицит кальция на 6 месяце беременности

Интенсивный рост скелета увеличивает потребность ребенка в кальции. А где малышу взять кальций для строения костей? Конечно же, у мамочки. Поэтому у большинства женщин с 6-го месяца беременности начинают разрушаться зубы, слоиться ногти и выпадать волосы.
Кроме того, сигнализируют о недостатке кальция ночные судороги икроножных мышц.

Ваша задача — поддержать оптимальный уровень кальция в крови. Современные витамино-минеральные комплексы для беременных позволяют сделать это в полной мере, не заморачиваясь о рационе питания. Если же принимать таблетки вы принципиально не желаете, тогда позаботьтесь, чтобы в вашем рационе присутствовали кальцийсодержащие продукты или помогающие его усвоению. Напомним, что это: творог, твердый сыр, брокколи, миндальный орех, репа… Можете вспомнить и рецепт, которым пользовались наши мамы и бабушки: скорлупу сваренного вкрутую яйца очистить от пленочки, смолоть в кофемолке и добавлять по четверти чайной ложки в утреннюю кашу. Но не переусердствуйте — избыток кальция в пище негативно отражается на работе почек, поэтому все хорошо в меру.

Поздний токсикоз на 6 месяце беременности

Шестой месяц является своеобразной границей между первой и второй половиной беременности. На данном этапе будущую мамочку может подстерегать серьезная опасность – поздний токсикоз. Его проявления – сильные отеки и повышенное артериальное давление. Разумеется, самочувствие будущей мамы ухудшается — в тяжелых случаях может мучить тошнота и рвота. Если от раннего токсикоза испытывает дискомфорт только женщина, то поздний токсикоз представляет собой вполне реальную опасность и для матери, и для ребенка. Чтобы уберечься от этой неприятности, следует строго контролировать свой рацион и питьевой режим. Воздержитесь от употребления соленых, острых, слишком сладких блюд и сдобной выпечки. Опасным признаком являются отеки верхней половины тела. Если вы заметили отечность не только в ногах, но и на лице, руках, немедленно покажитесь врачу!

Если переживаете, грозит ли вам поздний токсикоз, проведите дома несложный тест на количество выпитой и выделяемой жидкости. Каждый раз, употребив питье (сюда же будут входить и первые жидкие блюда), запишите количество миллилитров в тетрадку. Потом измерьте количество вышедшей жидкости, накиньте сверху 250-300 мл на пот и дыхание, запишите. Отмечайте в течение нескольких суток, затем сравните показатели. Если объёмы потребляемой и выделяемой жидкости приблизительно равны, значит поводов для беспокойства нет. Возьмите за правило измерять артериальное давление несколько раз в день и записывать результаты. Все наблюдения показывайте врачу при очередном осмотре.

И конечно же, не забывайте про здоровый крепкий сон (не менее 9-10 часов), прогулки на свежем воздухе и хорошее настроение!